皆さんそれぞれの健康法をお持ちだと思うのですが、お勧めのモノはおありですか？
私はと言えば、もともと体は健康なので、特に健康法とか気にせず50歳を過ぎてしまいました。幸せなことです。
最近は、ちょっと自分のお気に入りの健康法をやっています。
【注】本人は健康法と言ってますが、完全に自己満足でやってますので、常識では違うと思います。
まず、朝は水を飲みます。
飲む前には水に「ありがとう」と言って飲みます。水には思念が転写しやすいので、今日も一日元気なようにと想像しながらいただきます。
朝に限らず、1日の間、できるだけ水を飲むようには心がけています。1日1リットルぐらいは飲んでるでしょうか。飲むときは朝と同じように「ありがとう」と言うか、思っていただくようにしています。
次に朝には朝日を浴びます。
朝日を数秒直視します。松果体(第3の目)で見てるようなイメージを持ちながら見ています。
また、時間があるときは、体全体に浴びるようにしています。浴びているとき、全身のDNAが活性化しているようなイメージを持っています。
雨の日などはできませんのでお預けです。
これで、毎日やっている健康法は全てです。
えっ、これだけって感じでしょうか。
意識して始めたのは3月20日の春分の日からなので、まだ日が浅いのですが、これからも続けていくつもりです。
